Выпуск #11. Гость: Алексей Мельничек — человек, который строит живые сообщества и создает новые формы взаимодействия между людьми. В том числе, организовывает группы по развитию эмоциональной гранулярности и развивает банное сообщество.  

Видео-версия выпуска: https://youtu.be/XLJvKBKs7Fo

Поговорили об аутентичной коммуникации, и о том, как открытый и осознанный разговор помогает развивать глубокие отношения с людьми. Леша рассказал про важность проявления уязвимости в диалоге с близкими; про чувство безопасности, внимание к партнеру и себе как основу для глубоких отношений.  

Во второй части разговора вас ждет практика эмпатического диалога. Этот выпуск — эволюция одной встречи.

ПРОСЛУШАТЬ В АУДИО-ФОРМАТЕ: 

Яндекс. Музыка: https://music.yandex.ru/album/18673131

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/by/podcast/alexey-zverugo-podcast/id1589478342

ВК: https://vk.com/podcasts-207747926

Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82YzZkMjdhNC9wb2RjYXN0L3Jzcw

Spotify: https://open.spotify.com/show/48mhPQXRa63ks9j3SFpcHz 

АЛЕКСЕЙ МЕЛЬНИЧЕК: 

FB: https://www.facebook.com/alexeymelnichek

Канал: https://t.me/kontaktkanal

Банное сообщество Steamology: https://instagram.com/steamology_moscow

Группы эмоциональной гранулярности: https://instagram.com/emotional.granularity 

АЛЕКСЕЙ ЗВЕРУГО: 

Канал о здоровье и потенциале человека - https://t.me/healdesk

Inst -  https://www.instagram.com/alexzverugo/

FB - https://www.facebook.com/alexzwerugo/ 

ТАЙМКОДЫ: 

0:00 - О чем выпуск 

2:45 - Про отношения с людьми на разных уровнях 

6:21 - Почему открыто общаться легче с незнакомцами 

8:39 - Почему важно проявлять уязвимость 

14:47 - Когда один из партнеров не хочет углублять отношения. Важность встречи 

18:06 - "Менять другого человека - противоречит его свободе" 

21:10 - О чувстве безопасности в отношениях 

24:10 - Практика аутентичного разговора (делаем) 

38:56 - Как правильно закончить открытый диалог?